Le terapie fisiche
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Oltre alla buona disposizione d’animo e alla distensione psicologica, ci sono altri fattori che favoriscono la distensione. Dai tempi antichi si utilizzano mezzi e tecniche benefici per la muscolatura e per il sistema nervoso; in medicina di solito sono riunite sotto la denominazione di “terapie fisiche”.
Nel trattamento della fibromialgia queste pratiche occupano un posto molto importante e inoltre di solito si fanno con piacere. Non è vero che tutto ciò che fa bene debba per forza avere un cattivo sapore o essere doloroso! Una terapia di successo, al contrario, può offrire molti momenti di gioia.
Terapie con apparecchiature
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Altre terapie fisiche che non si possono fare in casa ma solo in studi medici , ospedali o cliniche, rendono possibili ulteriori miglioramenti.
Il loro impiego varia a seconda dei casi: posso citare come esempio i Stangerbad, la terapia con gli ultrasuoni, l’elettrostimolazione, le terapie con correnti alternate a bassa e media frequenza, neofaradischer Schwellstrom e altre.
TENS
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Per il trattamento del dolore si può impiegare un’elettroterapia con successo anche a casa propria: il TENS, sigla di Stimolazione Elettrica Transcutanea Nervosa. Si applicano sulla zona in cui la muscolatura è contratta alcuni piccoli elettrodi in gomma collegati ad un apparecchio poco più grande di un pacchetto di sigarette, che invia loro lievi impulsi elettrici. Chi lo utilizza sente gli impulsi solo sotto forma di un leggero pizzicore sulla pelle. In molti casi il dolore non viene soltanto temporaneamente attenuato ma con l’uso regolare arriva a scomparire.
Il TENS rappresenta un valido aiuto nella vita quotidiana: l’apparecchietto è portabile con facilità, in tasca o appeso alla cintura, e può funzionare per ore mentre il portatore si muove in piena libertà.
L’agopuntura
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L’agopuntura veramente non farebbe parte delle terapie fisiche, ma la collochiamo in questo ambito perché ha un’azione in parte comparabile a quella del TENS. Entrambi i procedimenti influiscono sul quadro delle endorfine. Le endorfine sono sostanze presenti nel corpo molto efficaci nella riduzione della sensibilità al dolore, come la morfina.
Dopo molte prove e numerosi studi si può affermare che l’agopuntura abbia un effetto buono, in alcuni casi anche ottimo, nel trattamento della fibromialgia. Non aspettatevi una totale liberazione dal dolore già dopo il primo trattamento! Solo dopo una serie di applicazioni (da 6 a 10) potrete valutare se questa procedura terapeutica è davvero efficace su di voi.